Роды в Майами и Лос-Анджелесе! Подробнее 8 (800) 555-95-02
Появление малыша на свет — волшебный момент в жизни женщины, который требует от неё больших эмоциональных и физических затрат. Чтобы роды прошли максимально безболезненно и безопасно для мамы и малыша, я рекомендую заранее подготовиться к этому дню физически, психологически и информационно. Подготовка позволяет лучше чувствовать свой организм и знать, как вести себя в той или другой ситуации.
Информационная подготовка, или посещение курсов для будущих мам, особенно полезна женщинам, которые ждут первенца. На курсах сертифицированные инструкторы рассказывают про процесс родов, учат специальным дыхательным техникам и приёмам самостоятельного обезболивания, инструктируют по вопросам грудного вскармливания и уходу за малышом в первые дни его жизни. Такие занятия дают будущим мамочкам ценные знания, практические навыки и уверенность в собственных силах.
Роды — это серьёзный физический труд и стресс для организма женщины, поэтому очень важно подготовиться к появлению малыша на свет физически и психологически. Женщинам, беременность которых протекает без осложнений, я рекомендую больше двигаться и выполнять умеренные физические нагрузки под наблюдением инструкторов. Оптимально подходят занятия в бассейне, прогулки, фитнес, йога.
Помимо физической подготовки йога и занятия в воде помогают снять эмоциональное напряжение и страх перед родами, поэтому такие курсы — самый удачный выбор для мамочек на последних месяцах беременности. Правильно спланированные умеренные физические нагрузки полезны для большинства мам, но есть ситуации-исключения. Поэтому я рекомендую предварительно проконсультироваться с Вашим персональным доктором и подобрать подходящий персонально для Вас вариант.
Родовое путешествие в Соединённые Штаты Америки на несколько месяцев — отличный повод усовершенствовать знания английского языка, если Вы владеете им не идеально или не знаете совсем. Проводите время в Америке с максимальной пользой!
Если Вы захотите пройти обучение, Ваш персональный менеджер
Последние месяцы беременности в США можно провести с пользой для Вас и Вашего будущего малыша. В Америке организовано множество курсов для будущих мам, на которых Вас обучают дыхательным техникам и первым навыкам ухода за новорождённым малышом.
Ваш персональный менеджер в США предложит Вам классы для беременных и поможет подобрать проверенные курсы для будущих мам с опытными специалистами по выгодной цене без лишних переплат, которые расположены недалеко от Ваших апартаментов.
Аквааэробика и плавание в бассейне — полезная щадящая альтернатива спортивным физическим нагрузкам для будущих мам. Занятия в бассейне обладают релаксирующей способностью, помогают контролировать вес, отработать технику дыхания, снимают нагрузку с позвоночника, укрепляют мышцы.
Для 98% будущих мамочек занятия в бассейне абсолютно безопасны и полезны. Но есть редкие случаи, когда доктор не рекомендует включать плавание и в распорядок дня будущей мамочке. Поэтому перед занятиями в бассейне проконсультируйтесь с личным врачом.
Йога для беременных — комплекс специально разработанных дыхательных техник и упражнений для будущих мам, которые помогают расслабиться, снять эмоциональное напряжение, научится правильно дышать, укрепить мышцы тела, развить гибкость, физически и психологически настроиться на роды.
Специалисты La-Papa подберут для Вас подходящий класс йоги. Занятия йогой для будущих мам в США проходят в специальных классах или на берегу океана. Уроки ведут сертифицированные инструкторы, которые находят персональный подход и программу для каждой мамочки.
Умеренные правильно спланированные физические нагрузки положительно влияют на самочувствие будущей мамочки и здоровье малыша. Фитнес помогает укрепить мышцы, улучшить растяжку, регулировать вес, заряжает позитивными эмоциями.
В США работают специальные классы фитнеса для беременных, в которых будущие мамочки занимаются стретчингом, упражнениями на фитболах, кардио тренировками. Все программы разработаны для беременных и проходят под контролем опытных инструкторов, поэтому абсолютно безопасны для будущим мамам.
Массаж для новорождённого малыша — полезный навык для будущих мам. Детский массаж успокаивает малыша, нормализует работу пищеварительной, дыхательной и нервной систем, помогает уменьшить колики, благоприятствует установлению связи с мамой.
Если Вам интересно направление детского массажа, и Вы хотите научиться этому навыку во время пребывания в Америке, мы подберём Вам качественные курсы с лучшими квалифицированными специалистами и удобным территориальным расположением.
